EXPÉRIENCE SIGNATURE - Séance Breathwork 1:1 en ligne

Q: Dois-je avoir déjà pratiqué le breathwork ?

Non , tu n’as pas besoin d’avoir déjà respiré “en conscience” pour rejoindre une séance. Il n’y a rien à réussir, rien à comprendre. Juste à te laisser guider. Chaque respiration te mènera exactement là où tu dois aller. Que ce soit ta toute première fois ou que tu aies déjà l’habitude, l’expérience se vit toujours dans l’instant, et elle sera unique. Tu reçois toutes les informations nécessaires avant la séance pour t’y préparer sereinement. Et pendant la session, tu es accompagné·e pas à pas, dans un cadre sécurisé et bienveillant.

Q: Comment se déroule une séance Breathwork Expérience en ligne ?

Chaque séance se déroule en 5 temps : Cercle d’ouverture et explications Respiration guidée Temps d’intégration Écriture intuitive (libre et optionnel) Partage d’expérience (libre et optionnel) Les séances sont guidées à la voix, accompagnées de musiques spécifiques et parfois d’instruments.

Le rendez-vous où ton souffle te guide vers ta vérité.

Quand tout appelle à revenir à toi

Il y a des moments où l’on ressent le besoin d’un espace rien qu’à soi.

Un espace sûr, sans jugement, où tout peut être déposé : les tensions, les frustrations, les élans retenus, les émotions somatisées… tout ce qui pèse, et tout ce qui aspire à s’épanouir.

Un espace de pure présence, de vérité, de retour à toi.

C’est ce que je t’invite à vivre à travers ces séances individuelles conçu spécifiquement pour tes besoins uniques : une expérience transformatrice de 1h30 à 2h, où la puissance du Breathwork rencontre la clarté d’une guidance intuitive et bienveillante.

en ligne, depuis chez toi

La séance se déroule en ligne, via Zoom.

Tu n’as besoin que d’un endroit calme, d’une bonne connexion, et de ton souffle.

Durée : 1h30 à 2h

Tarif : 190€

Les témoignages

Merci pour cette séance remplie d’amour. J’ai l’impression que certaines parties de moi sont de nouveau vivantes. C’est fou comme les effets bénéfiques perdures.

Erica

Merci beaucoup pour cette initiation au breathwork hier soir c’était une expérience hyper intéressant que je renouvellerai car je sens que ça peut vraiment m’aider à lâcher mon mental et surtout être plus à l’écoute de mon corps et de mon sacral (team Generator).

Bea

Expérience pas évidente à décrire par écrit. Stéphanie nous a guidé d’une manière exceptionnelle pendant l’exercice, elle nous a aidé à aller jusqu’au bout, même pour les personnes qui le faisaient pour première fois. Grâce au breathwork, j’ai pu réussir à me connecter à une émotion qui m’a permis de lâcher prise. Je recommande à 200% ! Merci Stéphanie.

Robert

Je viens de participer à un breathwork individuel et je suis encore un peu dans mon voyage… Je n’avais encore jamais « ressenti » ce que j’ai pu traverser/vivre pendant la séance… juste incroyable ! Un grand merci Stéphanie pour cette sublime découverte.

Amandine

C’était juste incroyable ! J’ai même pas les mots pour te dire la magie que je viens de vivre. Des libérations, de l’abandon total. Je me suis sentie tellement à ma place… gratitude à l’infini.

Cathy

Je ne m’en remets toujours pas. Et j’éclate de rire dès que je pense à cette session autant avec les fous rire, que les prises de conscience. Ça bouge beaucoup de mon côté. Merci à tous, et merci à toi Stéphanie de nous avoir guidé dans ce magnifique voyage.

Marion

Merci Stéphanie pour ce magnifique voyage. Beaucoup de magnifiques choses ce sont passés, c’était super. C’est la première fois après un breathwork que je suis au taquet, je pourrais aller me faire une rando.

Thomas

Merci Stéphanie, je te suis très reconnaissante de m’avoir fait découvrir ces nouvelles sensations, c’était vraiment incroyable et je me sentais en sécurité rien qu’en entendant ta voix. J’ai ressenti beaucoup de choses quelles soient physique ou émotionnelle. Après cette séance j’étais pleines d’énergies et je n’avais qu’une envie : recommencer ! J’ai vraiment hâte de refaire une session et le faire découvrir à mes proches.

Jessica

Un petit retour sur le Breathwork : un bain de douceur et d’amour. Beaucoup de fluidité, de paix et de lumière. Merci Stéphanie

Véronique

Tellement incroyable ! J’étais dans l’amour, dans le cœur. Sereine, Toujours cette impression qu’un verrou à sauté au niveau du plexus. C’est juste dingue. Merci

Anaïs

My dear friend and phenomenal coach Stéphanie, held an amazing breath work course today in France. So happy that I was able to participate and dive more deeply into this transformational practice. Stéphanie, tu es une telle force. Merci pour cette expérience !

Latrice

J’ai eu la chance de vivre un Breathwork privé avec Stephanie il y a quelques semaines. J’ai vécu une expérience très particulière que je recommande à tout le monde. Stephanie a été attentive à nos besoins. Elle a su s’adapter et nous guider avec bienveillance. Merci !

Lola

J’ai testé pour la première fois un cours de Breathwork guidé par Stéphanie, c’était juste wow !!! Je vous conseille d’essayer cette technique qui est basée sur la puissance du souffle. Testé et approuvé.

Laura

Les passages que cette séance peut ouvrir

Te reconnecter à ton souffle, à ton axe, à ton intuition
Sortir du mental pour revenir au ressenti, au corps, à l’instant
Laisser émerger ce qui demande à être vu, ressenti, intégré
Libérer ce qui est resté bloqué dans ton corps, parfois depuis des années
Apaiser ton système nerveux
Traverser des seuils avec confiance et présence
Retrouver la clarté, la sérénité et la force qui résident déjà en toi
Te (re)connecter à ta vérité
Goûter à une forme de présence à toi-même, profonde, vivante, joyeuse

Chaque séance est unique.
« Ne t’attends à rien et attends-toi à tout. »

Mon engagement avec toi

Je ne suis pas là pour te guérir.

Je suis là pour marcher à tes côtés, te soutenir, te guider dans ce mouvement de responsabilité de retour à toi et te rappeler que tout est déjà là.

Chaque séance est une co-création vivante : toi, moi, et la force du Vivant à l’œuvre à travers nous.

Juste respire… et laisse le processus alchimique opérer.

Une séance personnalisée et ajustée à ton être

Chaque séance est tissée sur-mesure, en fonction de ce que tu vis en ce moment.

Tu peux venir avec une intention, un besoin, une émotion à libérer, une tension à relâcher,
ou simplement avec l’élan de te reconnecter à toi et t’explorer.

Tout est juste et Tout part de toi.

Lors de cette rencontre :

C’est une expérience à la fois sensorielle, émotionnelle et énergétique, où le souffle ouvre les passages et où la conscience se déploie.

FAQ

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Dois-je avoir déjà pratiqué le breathwork ?

Non, tu n’as pas besoin d’avoir déjà respiré “en conscience” pour rejoindre une séance.
Il n’y a rien à réussir, rien à comprendre. Juste à te laisser guider.
Chaque respiration te mènera exactement là où tu dois aller.

Que ce soit ta toute première fois ou que tu aies déjà l’habitude, l’expérience se vit toujours dans l’instant, et elle sera unique.

Tu reçois toutes les informations nécessaires avant la séance pour t’y préparer sereinement.
Et pendant la session, tu es accompagné·e pas à pas, dans un cadre sécurisé et bienveillant.

Comment se déroule une séance Breathwork Expérience en ligne ?

Chaque séance se déroule en 5 temps :

Cercle d’ouverture et explications
Respiration guidée
Temps d’intégration
Écriture intuitive (libre et optionnel)
Partage d’expérience (libre et optionnel)

Les séances sont guidées à la voix, accompagnées de musiques spécifiques et parfois d’instruments.

Est-ce que vivre une séance de breathwork en ligne est aussi efficace et sécurisé ?

Oui, absolument.
L’espace en ligne peut être tout aussi puissant et transformateur, à condition d’avoir les bonnes consignes et d’être bien guidé.e.
Tout est pensé pour que tu te sentes en sécurité : cadre, consignes, musique, présence de la facilitatrice…
Tu restes dans ton propre cocon, tout en étant relié.e à un cercle.
Et parfois, le fait d’être chez soi permet même d’aller encore plus loin.

Quelle est la technique de breathwork utilisée ?

On pratique une forme de respiration dynamique occidentalisée, issue des traditions spirituelles du monde.
C’est une technique simple et puissante, accessible à toutes et tous.
Elle permet d’entrer dans des états de conscience modifiée, de libérer ce qui a besoin de l’être, et de se reconnecter profondément à soi.
Le souffle devient un véritable guide intérieur.

Y a-t-il des contre-indications à la pratique du breathwork ?

Oui. Le breathwork est une pratique intense, qui mobilise le corps, le cœur et l’esprit.
Il est déconseillé ou nécessite un avis médical dans les cas suivants :

Maladies cardiovasculaires graves (hypertension, AVC, troubles du rythme cardiaque…)
Épilepsie
Glaucome ou décollement de rétine
Ostéoporose avancée
Troubles psychiatriques sévères (bipolarité, schizophrénie…)
États de stress post-traumatique aigus
Crises d’angoisse fréquentes ou intenses
Usage de drogues récréatives
Femmes enceintes

En cas de doute, il est préférable de demander l’avis d’un professionnel de santé.

Combien de fois puis-je faire une séance ?

Autant de fois que ton souffle t’y invite. Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise fréquence.
Chaque séance est une rencontre différente avec toi-même.
Parfois, une seule suffit pour ouvrir quelque chose de fort, parfois, c’est la régularité qui fait toute la magie.
Écoute ton rythme, ton besoin, ton appel intérieur. Le souffle sait.