Breath with Stèph
Séance de breathwork individuelle ET SUR MESURE
Découvre ou redécouvre les bienfaits du breathwork
avec une séance individuelle personnalisée.
L'essentiel, vers ton essence même !
EXPÉRIENCE . LIBÉRATION . CLARTÉ
Ce soin énergétique individuel unique s’adapte à tes besoins d’exploration, de libération et de guérison.
En facilitant cette méthode ancestrale de respiration active et consciente, je te guide vers un voyage intérieur et libérateur. Les émotions et les énergies cristallisées dans le corps physique et subtil vont se fluidifier et créer une connexion profonde à ton toi le plus élevé. Des sentiments d’amour, de paix, de joie peuvent te traverser.
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Laisse-toi guider, oublie le contrôle, ne résiste pas, tu n’as rien à gérer, juste accueillir la magie de la vie par le souffle, ta médecine naturelle.
Une incroyable expérience, tu vas vivre.
Apprenez à respirer en pleine conscience pour améliorer votre bien-être physique et mental.
Pourquoi choisir une séance 1:1 ?
Expérience Personnalisée : Chaque séance est adaptée à tes besoins spécifiques.
Découverte et Apprentissage : Une opportunité de découvrir les bases du breathwork et d’apprendre à ton propre rythme.
Connexion et Confiance : Créer une connexion personnelle avec Stéphanie Leclaire, la formatrice pour renforcer la confiance et l’efficacité des séances.
Flexibilité : La séance peut se faire en ligne depuis chez toi ou en présentiel près de Montpellier.
“Reprendre le contrôle de son souffle, c’est reprendre le contrôle de son esprit, de sa vie.”
Breathwork 1:1
S'initier profondément au pouvoir du souffle
Stéphanie te propose, une séance individuelle unique et personnalisée d’environ 1 h 30 en ligne, qui s’adapte vraiment à tes besoins.
Cette séance comprend :
Un temps d’échange sur tes besoins
Des conseils pour vivre au mieux ton soin
La séance de Breathwork Expérience
Une douce méditation sonore à la fin de la séance pour revenir en conscience et intégrer ce que tu viens de vivre
Ton partage sur ton expérience
– Séance en direct et en ligne depuis chez toi –
« Chaque personne est unique, j’adapte toujours chaque séance à vos besoins »
Tarif : 120€
FAQ
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Est-ce que tout le monde peut pratiquer le breathwork ?
Presque tout le monde peut expérimenter une séance de breathwork, sauf en cas de contre-indication médicale.
Quelles sont les contre-indications médicales qui empêchent la pratique du breathwork ?
La pratique du breathwork n’est pas recommandée pour les personnes présentant des troubles cardiaques sévères, de l’épilepsie, des problèmes cardiovasculaires graves (hypertension, AVC), du glaucome, de l’ostéoporose sévère, des maladies du système nerveux ou des troubles psychiatriques sévères (bipolarité, schizophrénie, etc.).
Elle est également déconseillée pour les personnes souffrant de stress post-traumatique profond, ayant des crises d’angoisse fortes, utilisant des drogues récréatives, ainsi que pour les femmes enceintes.
Quelles sont les bienfaits d'une séance de breathwork Expérience ?
Découvrir les bienfaits ici.
Comment se déroule une séance Breathwork Expérience ?
Chaque séance est conçue comme une expérience d’exploration personnelle unique et magique, te permettant de te laisser aller, guidé avec bienveillance et en toute sécurité depuis l’espace du cœur.
Elle se compose principalement de quatre étapes :
- Accueil et Explications
- Séance de Breathwork Expérience
- Méditation et Intégration
- Partage d’Expérience, liberté d’expression
Puis je pratiquer le breathwork Expérince seul.e ?
Dans les débuts, la pratique du Breathwork Expérience seule n’est généralement pas recommandée pour plusieurs raisons :
Le breathwork holotropique peut induire des états de conscience modifiés et des expériences émotionnelles intenses. Sans supervision, il peut être difficile de gérer ces expériences de manière sûre.
Un praticien expérimenté peut fournir un soutien émotionnel et physique si des sentiments ou des souvenirs difficiles émergent pendant la séance.
Un facilitateur peut s’assurer que la technique est pratiquée correctement et peut ajuster les instructions en fonction des besoins spécifiques de la personne.
Après une séance, il peut aussi aider à intégrer les expériences vécues, offrant des perspectives et des conseils pour continuer le processus de guérison et de libération.
Pour ces raisons, il est conseillé de pratiquer le Breathwork Expérience sous la supervision d’un facilitateur certifié ou dans un cadre de groupe encadré.
Est ce qu'une séance suffit pour ressentir les bienfaits ?
Oui, une seule séance de breathwork peut suffire pour ressentir certains bienfaits immédiats, tels qu’augmenter son niveau d’énergie, explorer l’inconscient et se libérer des blocages émotionnels et réduire le stress et l’anxiété. Cependant, pour des résultats plus durables et profonds, plusieurs séances peuvent être nécessaires. Nous sommes uniques et nos besoins le sont aussi.
Témoignages
Ils ont vécu un breathwork 1:1
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C’est parce que j’ai vécu, un jour, une incroyable révélation avec le souffle que j’aime aujourd’hui le partager au plus grand nombre.
I breathe, You breathe, He/She/It breathes, We breathe, You breathe, They breathe.
Et le pourvoir du souffle diffuse la joie, la paix, l’amour et la liberté d’être.
Au service de l’élévation de la conscience humaniste, Stéphanie.